Место Прасониси на о. Родос идеально подходит для занятий именно фристайлом. Редко, когда в это время года ветер здесь дует силой менее 10c|m.

Большой открытый пляж и гладкая вода отлично способствуют быстрому изучению новых элементов. С другой стороны пляжа имеется вэйв спот с высотой волны 1-2 м и безопасным песчаным пляжем.

Принимающая станция — “Prasonisi Pro Center”, на которой вы сможете арендовать новое оборудование 11 года JP\Neilpryde. На станции имеются фристайл доски всех размеров: от 70 до 107 литров в Про-варианте!

Если Вы приедете со своим оборудованием, то сможете сдать его на хранение.

Цель сборов – изучение фристайла в виндсерфинге как дисциплины в целом. Помимо разучивания новых и старых элементов фристайла также будут проводиться теоретические семинары и практические методы подготовки движений для разучивания новых трюков.

Основной упор семинаров будет направлен на глубокое понимание процесса изучение трюка, методы самокорректировки ошибок и определение стратегии действий для скорейшего достижения новых вершин.

Так же Владимир расскажет основные нюансы всех базовых трюков, из которых состоит сам фристайл.

Задача сборов – мы ставим своей задачей не научить людей по старой методике (делай как я или пока 1000 раз не упадешь не получится) бездумно повторять какие-то движения, не понимая всего процесса в целом, а поднять обучение и навыки катания на качественно иной уровень.

За время проведения сборов каждый ученик научится понимать и изучать тот или иной элемент фристайла с применением анализа и новых знаний, полученных на семинарах. Это позволит в дальнейшем, после возвращения домой или в следующий приезд, самостоятельно развиваться и совершенствовать свои навыки во фристайле, да и в иных сложно координационных видах спорта.

Естественно, во время обучения будет проводиться видеосъемка с разборами всех острых моментов и захватывающих падений. А по завершении фристайл клиники  можно будет посмотреть итоговый ролик со своим участием в интернете.
Количество человек ограничено!

Необходимые навыки для участия: уверенное глиссирование, водный старт, глиссирующий фордевинд, оверштаг.

Если Вы не дотягиваете до указанного выше уровня, не расстраивайтесь! Вы можете записаться в наши стандартные виндсёрф клиники и подтянуть свой уровень катания, войдя в состав обычной группы. Возраст и пол значения не имеют.

В следующем анонсе будет описан план тренировок с темами семинаров и основными направлениями фристайла.

Стоимость обучения:
350Евро – неделя;
400Евро – 10 дней;
450Евро – 2 недели (без проката оборудования)

Заранее забронировавшим предоставляется скидки!
По всем интересующим Вас вопросам обращайтесь к нам: info@surf-clinics.ru

В продолжение анонса о фристайл клиниках на Родосе с 17 по 31 июля.

Хотелось бы более подробно остановиться на распорядке дня наших клиник:

Разумный подход к тренировкам — это ключ к успеху! Главное — правильно распределить физическую нагрузку, теорию и отдых в течение дня.

1. Зарядка. Каждый день будет начинаться с правильной зарядки, которая позволит нам подготовить тело для предстоящих серьезных нагрузок. Это очень важная часть наших занятий! Не «потраченное зря время», как думают многие, стремясь побыстрее встать на доску! Ветер будет дуть! А вот поспешившие могут потерять несколько дней катания из-за полученных травм, приступив к катанию без разминки. В зарядку помимо основных разогревающих упражнений будут добавлены те упражнения, которые помогут избежать травм на воде во время катания. Основные травмы в виндсерфинге – это, прежде всего, ступни и кисти, которым мы будем уделять особое внимание. Кроме того, во время зарядки я буду рассказывать о тех подводящих к выполнению трюка упражнениях, которые необходимо делать в данный день, в зависимости от разучиваемого элемента.

2. Теоретические и практические занятия, процесс обучения на воде и берегу.

Перед разучиванием нового трюка мы будем тщательно разбирать его на берегу, используя тренажеры. Сочетание правильных движений с пониманием процесса приводят к скорейшему его освоению. На тренажере мы будем отрабатывать работу рук и ног в условиях, максимально приближенных к реальным, а на воде останется только сделать то же самое, но в более сложном и быстром темпе. Мышечная память при разучивании сложно-координационных элементов помогает более уверенно чувствовать себя в разных условиях катания, поэтому отговорки типа «я все понял, пошел пробовать» будут пресекаться. Каждый из учеников будет приступать к практической отработке элемента на воде только после уверенного и осознанного исполнения элемента на тренажере. Этот подход вводится для уменьшения вероятности «заучивания ошибок». Иногда трюк не дается годами и зачастую это происходит из-за того, что на первоначальном этапе в движениях укоренилась маленькая ошибка, неточность или непонимание.

Теоретические занятия будем стараться проводить в моменты, когда ветер еще не раздул. На них будет подробно рассказано о принципах работы с парусом на ветру, работы ног и рук и, конечно же, ведения доски в прыжках, скольжении и просто езде по курсу.

3. «Заминка» – после тяжелого и продуктивного дня мышцы тела приходят в сжатое состояние, от чего заполняются кислотой и на следующий день не могут работать так же, как раньше. Заминка или иными словами ОФ упражнения, выполняемые после основных нагрузок, позволят расслабить мышцы и привести их в тонус. После катания и всех теоретических уроков мы обязательно уделим 30-40 минут на восстановление сил к завтрашнему дню. Заминка будет состоять из комплекса упражнений, позволяющих растянуть все сильно нагруженные мышцы тела, некоторые упражнения будут похожи на ассаны из йоги, но выполняться будут не для того, что бы найти себя, а для того что бы добиться скорейшего восстановления сил после каталки.

4. Видеоразбор. Традиционной частью каждой клиники и каждого дня в клинике будет являться видеоразбор.

На ежедневной вечерней встрече мы детально разберем ошибки каждого из участников клиники, сравним их с правильными движениями на аналогичных трюках, исполняемых известными спортсменами. При этом со своей стороны буду требовать от каждого члена команды активного участия в процессе разбора. Важным навыком, который должен закрепляться в процессе данных разборов – это умение определять свои и чужие ошибки на основании приобретенных теоретических и/или практических знаний. Не всегда рядом с вами будет инструктор, который укажет на ошибки. Более эффективным будет вариант, когда вы сами научитесь анализировать свое катание и определять, где и в чем ошиблись, не доработали, а также правильно вычленять факторы, которые мешают вам продвинуться в катании дальше!

5. Ликбез!

В рамках нашей фристайл-клиники мы постараемся раз и навсегда искоренить вопрос всех времен и народов: «Что это он прыгнул?». Фристайл в последние годы активно развивается, с каждым годом растет количество трюков, которые выполняются в рамках этой дисциплины. Элементы становятся более сложными, сочетающими в себе несколько более простых или сложных трюков, выполняются в разных вариациях. Запутаться может даже профессионал, особенно если спортсмен находится достаточно далеко от берега.

Если вы увлекаетесь фристайлом, то наверняка захотите узнать, как научиться безошибочно отличать вулкан от пунеты, бернер от тода, шаку от флаки!

В ходе наших занятий я расскажу и наглядно покажу, чем отличаются элементы друг от друга и в какие условные группы их можно объединять. Мы рассмотрим основные критерии, по которым различаются трюки: движение доски, положение паруса, стойка райдера во время прыжка, положение рук и другие тонкости.

Каждый из учеников будет выполнять тестовые задания по разбору элементов. Это не только интересно, но и очень полезно, с точки зрения понимания фристайла в целом. Думаю, что после наших занятий, Вы сможете не только произвести впечатление своими познаниями в области фристайла в обычной среде, но и говорить на одном языке с профессионалами!

Приглашаю всех небезразличных и мечтающих о фристайле на анонсированные фристайл клиники!

Владимир Яковлев

RUS 99