Виндсерфинг в деталях

Правильный настройДля начинающих райдеров перемещение ног в ножные петли всегда было и будет оставаться одним из волнительных моментов. С ним связанно масса страхов и переживаний — в какой момент перемещать ноги в петли, как переместить ноги и не упасть, как переместить ноги , сохранив при этом ускорение доски, насколько удобно будет ехать на доске с ногами в петлях, да еще и на трапеции. У продвинутых райдеров в этом отношении уже куда все проще. Уловив хороший ветровой поток, они мгновенно ускоряют доску и перемещают ноги в петли. Они четко знают, что с перемещением они получат большую устойчивость на доске и благодаря этому смогут еще сильней ее ускорить.
Эта статья адресована всем начинающим райдерам, чтобы путем наглядной демонстрации объяснить теорию перемещения ног в ножные петли.
Для начала представим себе, что мы находимся не на берегу, а на воде. То есть все, что вы видите на демонстрационных фото, повторяется на воде.

Итак, приступим.

Первое. Перед перемещением ног в петли необходимо ускорить доску до слабого – маргинального режима глиссирования, приняв при этом силовое положение – треугольник. В этом положении ваш плечевой пояс направлен вперед, таз отведен назад, а ноги при этом частично или полностью выпрямлены. Данное положения даст вам полный контроль над ситуацией. Далее не затягивайте — стартуйте — начинайте перемещать ноги в петли, в следующей последовательности: первой перемещается -передняя нога, второй – задняя.

Перемещение передней ноги.

Для перемещения первой – передней ноги необходимо предоставить ей полную степень свободы, здесь применим такой термин как разгрузить ногу.
Для этого увеличьте давление на гик с помощью рук и трапеции, переместив часть веса вашего тела на заднюю ногу согнув ее. Так вы разгрузите переднюю ногу и сможете спокойно переместить ее в петлю.

Промежуточное положение – стабилизация.

После того как вы успешно переместили переднею ногу не спешите перемещать заднюю. Возьмите паузу и стабилизируйте свое положение — оттолкнитесь обеими ногами от доски. Во время перемещения происходит частичная потеря скорости (парус приоткрывается). Поэтому для набора скорости вам просто необходим короткий временной промежуток в течение которого вы так же стабилизируйте равновесие – баланс.

1. Перемещение передней ноги2. Перемещение передней ноги3. Перемещение передней ноги

Перемещение задней ноги.

По сути перемещение задней ноги, является не чем иным ,как повторением уже проделанного перемещения передней ноги. Но темнее менее , к этому присутствует дополнение. Для перемещения второй – задней ноги ее так же следует разгрузить, для чего увеличьте давление на гик с помощью рук и трапеции и переместите часть веса вашего тела на переднею ногу – согните ее. Разгрузив заднюю ногу, поднимите ее согнув в колене и выпрямляя переместите в заднюю петлю.
На этом перемещение ног в петли закончено и наступает заключительный момент.

Принятие правильного положения в режиме глиссирования.

Для принятия полноценного положения в режиме глиссирования, необходимо выйти из ранее принятого, в котором передняя нога согнута, а задняя выпрямлена. Для этого разверните туловище на ветер, выпрямите переднюю ногу и примите упор на заднюю ногу. Далее следует увеличение скорости глиссирования.

4. Перемещение задней ноги5. Перемещение задней ноги
6. Перемещение задней ноги

Разумеется, одних только теоретических материалов для полноценного освоения элементов виндсерфинга явно не достаточно. Нужна практика и помощь грамотного наставника. За этой самой практикой и новыми виндсерфинг знаниями приглашаем вас этим летом в Прасониси, где всегда солнечно и ветрено и школа виндсерфинга Голландца.

Про другие ключевые моменты при перемещении ног в петли и глиссировании читайте в следующих публикациях

Добавить комментарий